Acerca de
DARSE CUENTA
ACOMPAÑAMIENTO
Comprende sesiones individuales, donde se establecen las bases necesarias para que creas y seas partícipe de tu propio acompañamiento interior. Este curso está enfocado en facilitar herramientas para aprender a identificar tu comportamiento mental, reconocer las resistencias que has creado en tu interior, y renunciar a las cargas impuestas sobre ti.
Este curso es para ti, si deseas aprender a reconocer las trampas mentales, y emplear la mente a tu favor.
En cada sesión conocerás diferentes formas de interpretar tu lenguaje desde dentro, teniendo en cuenta la importancia de la escucha, el autocuidado, la pausa y el cultivo de una percepción inocente, como herramientas que están a tu alcance para vivir en un estado de pleno bienestar.
Programa de 3 sesiones que incluye:
Sesión individual
frecuencia a pautar
Duración: 90 min
Los tres encuentros:
Darse cuenta.
Trascender la dualidad: integra tu personaje femenino.
Trascender la dualidad: integra tu personaje masculino.
CONTENIDO DE LAS SESIONES:
En todas las sesiones se emplea la observación, el movimiento corporal, afirmaciones y auto masaje; conjuntamente con la facilitación de ejercicios diarios para bucear dentro de ti.
Luego de cada sesión se enviará material de apoyo para el cultivo diario de tu autocuidado, desde donde nacerá nuevamente la sintonía con un diálogo interior coherente que te permita sentir bienestar.
PRIMER ENCUENTRO: DARSE CUENTA
Sesión dirigida a poner la atención sobre la respiración y sensaciones corporales. Se establece un entreno diario que te ayudará a identificar tus resistencias mentales, observar la relación con tus dolencias físicas, y entrenarte como un simple testigo de tus experiencias, comprendiendo la importancia de la aprobación y el merecimiento en tu interior.
SEGUNDO ENCUENTRO: INTEGRA TU PERSONAJE FEMENINO
Sesión enfocada a desaprender creencias que te impiden sentirte plenamente, invitándote a sintonizar con el disfrute. En este encuentro nace una percepción inocente, empleando el poder de la palabra y la atención sobre el movimiento corporal para despertar el merecimiento propio.
TERCER ENCUENTRO: INTEGRA TU PERSONAJE MASCULINO
Sesión dirigida a desaprender creencias que te impiden aceptarte tal como eres. Este encuentro te invita a renunciar a las quejas y juicios creados en tu interior. Se emplean diversos medios expresivos; como la danza y la escritura, para sacar a la luz lo que no te permites y rechazas de ti. Así te sintonizas con tu capacidad para decidir y actuar para crear tu propia experiencia.