Acerca de
EL VACÍO
EL VACÍO, ES LA MAGIA DE ESTAR PRESENTE Y SOLTAR PARA SER TU
Acompañamiento en línea que te invita a reconocer lo que eres. Esta diseñado para que vuelvas a sintonizar con la presencia, la pausa, el descanso y el autocuidado, y de esta manera, te sientas preparad@ para iniciar tu proceso de sanación.
Se emplea el movimiento corporal, visualizaciones, meditaciones guiadas y el descanso guiado, como las vías para desprenderte de las cargas que has ido almacenando y contenido en tu interior.
Este taller es para ti si te sientes estancado, agotado físicamente, sin voluntad para vivir, o con altos niveles de estrés.
Aprenderás a crear tu propio espacio, soltando lo que no necesitas ni te pertenece, priorizando un estado de presencia diaria, donde la escucha y la atención plena sobre ti, te permitirá sintonizar nuevamente con tu fuerza interior y tu valía.
Comprende:
3 sesiones
90min.
Frecuencia a pautar
Incluye:
*Explorar mi interior.
*Soltar los muros que he construido.
*Crear una nueva realidad.
CONTENIDO DE LAS SESIONES:
En todas las sesiones se emplea la observación, el movimiento corporal, afirmaciones y automasaje; conjuntamente con la facilitación de ejercicios diarios para bucear dentro de ti.
Luego de cada sesión se enviará material de apoyo para el cultivo diario de tu autocuidado, desde donde nacerá nuevamente la sintonía con el valor y la voluntad.
EXPLORO MI INTERIOR
Sesión dirigida a explorar los mensajes del cuerpo por medio de la observación, con el fin de despertar un estado de presencia y atención plena. Se emplea el automasaje en puntos energéticos de acupuntura, la respiración y la observación para aprender a establecer hábitos de autocuidado; priorizando tu pausa y descanso para activar la autosanación.
SOLTAR LOS MUROS QUE HE CONSTRUIDO
Sesión donde te das cuenta de las resistencias que has creado y almacenado en tus tres cuerpos: el físico, el emocional y el mental. Se aprende a movilizar armónicamente la energía corporal al realizar los cierres energéticos llamados bhandas; éstos, permitirán el proceso de liberación y limpieza de toxinas emocionales, físicas y mentales alojadas a nivel celular.
RECORDAR LO QUE ERES
Sesión dedicada a desaprender lo que no eres y prepararte para el verdadero cambio que significa volver a tu esencia. Durante la sesión, se aprende a realizar mudras que permiten desidentificarse de lo externo para despertar nuestra propia esencia. De esta manera serás capaz de sintonizarte con tu propia voluntad para crear tu nueva realidad.